Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 78.4 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie dwukolorowe

10 Min

Likier z czekoladek Kinder®

15 Min

Likier makowy

1 Std. 20 Min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 Min

Sok z banana, truskawek i cytrusów

10 Min

Likier Ferrero Rocher®

15 Min

Aperol slush

5 Min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 Std. 25 Min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 Min

Limoncello spritz

10 Min

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

15 Min

Virgin Aperol Spritz

10 Min

Εμφάνιση όλων