Συσκευές & Αξεσουάρ
Ngao/Nghêu Sốt Dừa Cà Ri
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 khẩu phần
Υλικά
-
hành tây120 gam
-
nhánh tỏi2
-
gừng tươi gọt vỏ, thái miếng30 gam
-
quả ớt chuông đỏ thái miếng80 gam
-
quả ớt cay (προαιρετικό πεδίο)3 - 5
-
dầu dừa30 gam
-
ngao tươi rửa sạch500 gam
-
nước cốt dừa200 gam
-
bột cà ri2 thìa cà phê
-
đường mía thô30 gam
-
muối1 nhúm
-
rau ngổ (ngò gai), thái nhỏ4 chiếc lá
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 khẩu phần
Νάτριο
803.4 mg
Πρωτεΐνη
20.7 g
Θερμίδες
1386.8 kJ /
331.5 kcal
Λιπαρά
16.1 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.7 g
Υδατάνθρακες
21.3 g