Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 109 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
5 porcji

Υλικά

  • płatków owsianych
    40 g
  • wody gorącej
    100 g
  • ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
    700 g
  • jarmużu bez twardych łodyg
    50 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    25 g
  • wody mineralnej, niegazowanej
    200 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 107.1 kcal / 448.2 kJ
Πρωτεΐνη 2.5 g
Λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 24.9 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Νάτριο 7.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων