Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 111 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

5 porcji

Υλικά

40 g płatków owsianych
100 g wody gorącej
700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
50 g jarmużu bez twardych łodyg
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 7.8 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 448.2 kJ / 107.1 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sok pomidorowy z bazylią

Sok pomidorowy z bazylią

10 min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 min

Sok pomidorowy

Sok pomidorowy

20 min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 min

Szybka nalewka malinowa

Szybka nalewka malinowa

49 godz. 55 min

Jeżynowe mojito

Jeżynowe mojito

1 godz. 45 min

Napój cytrynowy na ciepło

Napój cytrynowy na ciepło

10 min

Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą

Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą

10 min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10 min

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 min

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min

Εμφάνιση όλων