Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 112 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

5 porcji

Υλικά

40 g płatków owsianych
100 g wody gorącej
700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
50 g jarmużu bez twardych łodyg
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 7.8 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 448.2 kJ / 107.1 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55 Min

Likier kawowo-orzechowy

Likier kawowo-orzechowy

10 Min

Likier piernikowy

Likier piernikowy

10 Min

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 Min

Multiwitaminowy shot warzywny

Multiwitaminowy shot warzywny

20 Min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 Min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 Min

Shoty jabłkowe

Shoty jabłkowe

5 Min

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 Min

Korzenne mleko daktylowe

Korzenne mleko daktylowe

20 Min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 Min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 Min

Εμφάνιση όλων