Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

dessert apple (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
1
ripe mango flesh
3 ½ oz
orange peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
1
fresh baby spinach
3 ½ oz
3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (προαιρετικό πεδίο)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
almonds
2 oz
water plus extra to dilute if desired
9 - 10 ½ oz
ice cubes
7 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 60.3 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 792.7 kJ / 189.5 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothies 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caramel Latte

15 λεπτ.

Arnold Palmer Lemonade

20 λεπτ.

Strawberry Milkshake

5 λεπτ.

Fueled Up Protein Shake

5 λεπτ.

Strawberries and Cream Whip

5 λεπτ.

Golden Milk

10 λεπτ.

Bullet Coffee

5 λεπτ.

Margarita

10 λεπτ.

Hot Flash Cooler

10 λεπτ.

Chaga Mushroom Latte

15 λεπτ.

Mango Chamoy- Mocktail

10 λεπτ.

The Taxi

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων