Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

4.6 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

dessert apple (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
1
ripe mango flesh
3 ½ oz
orange peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
1
fresh baby spinach
3 ½ oz
3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (προαιρετικό πεδίο)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
almonds
2 oz
water plus extra to dilute if desired
9 - 10 ½ oz
ice cubes
7 oz

Διατροφή ανά 1 glass

Θερμίδες 189.5 kcal / 792.7 kJ

Πρωτεΐνη 6.1 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 60.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothies 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beet-Tox

Beet-Tox

10 λεπτ.

Meal Replacement Shake

Meal Replacement Shake

5 λεπτ.

Red Berries and Yogurt Smoothie

Red Berries and Yogurt Smoothie

5 λεπτ.

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Butterfly Pea Tea

Butterfly Pea Tea

15 λεπτ.

Green Smoothie (TM5 Metric)

Green Smoothie (TM5 Metric)

10 λεπτ.

Mulled Wine

Mulled Wine

15 λεπτ.

Mojito

Mojito

10 λεπτ.

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

10 λεπτ.

Warming Turmeric and Ginger Drink

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 λεπτ.

Apple Onion Tea

Apple Onion Tea

15 λεπτ.

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων