Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.8 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Haferflocken feinblättrig
120 g
Wasser
500 g
Milch
200 g
Orangensaft (frisch gepresst)
300 g
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
2 Prisen
getrocknete Marillen, entsteint
130 g
Zitronensaft
1 TL
Schokoladen-Cookies zerbröselt
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 125 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1193 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 53 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstücks-Power 10 Συνταγές
Αυστρία

Frühstücks-Power 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30min.

Möhren-Käse-Bagels

2hod. 25min.

Smoothie-Bowl

15min.

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50min.

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1hod.

Ostereier hellblau gefärbt

55min.

Eier rotbraun färben

55min.

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35min.

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min.

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25min.

Pochierte Eier

15min.

Εμφάνιση όλων