
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orangen-Porridge mit Marillenmus
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Haferflocken feinblättrig120 g
-
Wasser500 g
-
Milch200 g
-
Orangensaft (frisch gepresst)300 g
-
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
-
Salz2 Prisen
-
getrocknete Marillen, entsteint130 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Schokoladen-Cookies zerbröselt20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
125 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1193 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνToastbrot (glutenfrei)
14h
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Granola-Clusters
50min
Fedlkoch
10h 35min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35min
Heidelbeermarmelade
45min
Sandwich-Toast
27h
Eggs Benedict
30min
Frittata aus dem Eier-Pochierer
35min
Blaubeerkonfitüre
45min