Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)½
-
Butter etwas mehr zum Einfetten10 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen1 Prise
-
frischer Babyspinat60 g
-
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben50 g
-
Eier (Größe M)4
-
frischer Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Wasser500 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
143 kcal /
598 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
2 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
303 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Baked Oats
45 λεπτ.
Basen-Müsli
10 λεπτ.
Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille
30 λεπτ.
Möhren-Mandel-Oats
8ωρ. 5 λεπτ.
Leichtes Müsli à la Steffi
8ωρ. 10 λεπτ.
Overnight Oats mit Feigen
13ωρ.
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 λεπτ.
Frühstücksgalette mit Spiegelei
1ωρ.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8ωρ.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4ωρ. 10 λεπτ.
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8ωρ.
Gebackener Frühstücksauflauf
1ωρ.