Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

4.0 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

banane coupée en morceaux (congelée de préférence)
1
de pousses d'épinards frais
100 g
d'ananas frais coupé en morceaux
100 g
100 g d'ananas au sirop, en tranches, égoutté et coupé en morceaux
de beurre de cacahuète
1 c. à soupe
2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
de boisson végétale à l'amande
250 g
yaourt à la noix de coco (125 g)
1
de glaçons
150 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 138 kcal / 573 kJ

Πρωτεΐνη 3.32 g

Λιπαρά 5.27 g

Υδατάνθρακες 13.29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 λεπτ.

Milkshake au caramel salé

Milkshake au caramel salé

25 λεπτ.

Boisson aux dattes et à l'avoine

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 λεπτ.

Milkshake super boost

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

Jus de tomate

5 λεπτ.

Cocktail au concombre

Cocktail au concombre

5 λεπτ.

Lassi à la mangue

Lassi à la mangue

5 λεπτ.

Punch de Noël sans alcool

Punch de Noël sans alcool

10 λεπτ.

Chai latte au potiron

Chai latte au potiron

35 λεπτ.

Spritz sans alcool fraise-gingembre

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15 λεπτ.

Frozen Cosmopolitan

Frozen Cosmopolitan

2ωρ. 5 λεπτ.

Jus acidulé

Jus acidulé

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων