Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

4.6 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 g di cimette di broccolo lavate e asciugate (peso netto)
150 g di mela a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
250 g di peperone rosso pulito ed a pezzi (3-4 cm)
30 g di semi di girasole
30 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 cucchiaini di salsa di senape
1 cucchiaino di miele

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi...broccoli! 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni marinati

55 Min

Insalatona con asparagi al Varoma

45 Min

Curry di legumi

1 Std.

Salsa ai porri caramellati

30 Min

Insalata di patate alla greca

1 Std.

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2 Std. 15 Min

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40 Min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 Min

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 Min

Peperoni con capperi

40 Min

Peperoni alla pugliese

721 Std. 10 Min

Patatine di carote e zucchine

30 Min

Εμφάνιση όλων