Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7 37 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 15 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 229.6 kJ / 54.6 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gin cocktail with watermelon ice cubes

Gin cocktail with watermelon ice cubes

24 Std. 15 Min

Espresso martini

Espresso martini

5 Min

Raspberry and basil sangria

Raspberry and basil sangria

40 Min

Mojito

Mojito

5 Min

Whipped Kahlua® coffee

Whipped Kahlua® coffee

5 Min

Halloween punch

Halloween punch

15 Min

Summer fruits in mulled cider syrup

Summer fruits in mulled cider syrup

45 Min

Tropical mocktail

Tropical mocktail

10 Min

Melon and cucumber sour mocktail

Melon and cucumber sour mocktail

15 Min

Chai vanilla mocktail

Chai vanilla mocktail

1 Std. 15 Min

Warming turmeric and ginger drink

Warming turmeric and ginger drink

10 Min

Margarita

Margarita

5 Min

Εμφάνιση όλων