Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3 471 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Brokkoli in Röschen, halbiert
100 g
gekochter Schinken in Streifen
100 g
Walnusshälften
50 g
Knoblauchzehe
1
Gruyère Käse in Stücken
100 g
Eier
5
Milch
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Kurkuma
¼ TL
Wasser
500 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 321 kcal / 1344 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb 63 Συνταγές
Γερμανία

Low Carb 63 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 Min

Toastbrot (glutenfrei)

Toastbrot (glutenfrei)

14 Std.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24 Std.

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 Min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 Min

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10 Min

Mango-Joghurt

Mango-Joghurt

13 Std. 15 Min

Granola

Granola

1 Std. 40 Min

Kokos-Mango Lassi (vegan)

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 Min

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8 Std. 20 Min

Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

30 Min

Meatball-Sandwiches

Meatball-Sandwiches

45 Min

Εμφάνιση όλων