Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.2 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 317 kJ / 75.5 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pick-me-up juices 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Golden latte

10 min.

Grab and go breakfast drink

6h

Citrus syrup

25 min.

Vanilla nut milk

12h 20 min.

Watermelon lemonade

10 min.

Berry cordial

40 min.

Beauty booster smoothie

5 min.

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 min.

Iced four-spice latte (Post-natal)

2h 10 min.

Super antioxidant juice

10 min.

Old fashioned apple mocktail

1h 5 min.

Rhubarb and ginger gin fizz

336h 10 min.

Εμφάνιση όλων