Shakshuka

Shakshuka

4.8 330 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

caraway seeds
2 tsp
cumin seeds
2 tsp
¾ tsp ground cumin
smoked paprika
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
ground turmeric
½ tsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
1 ½ tsp
garlic cloves
3
long red chilli halved, deseeded if desired, to taste
½ - 1
onions quartered
150 g
olive oil
40 g
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
800 g
tomato purée
30 g
honey
20 g
red wine vinegar
20 g
cider vinegar
fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn
30 g
fresh basil leaves roughly torn, to taste
3 - 4
medium eggs
8
feta cheese crumbled, to taste
80 - 100 g
crusty bread for serving

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1279.1 mg

Πρωτεΐνη 21.3 g

Θερμίδες 1692.3 kJ / 404.5 kcal

Λιπαρά 26.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 21.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Boss 10 Συνταγές
Διεθνώς

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Weekend Brunch 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Overnight Oats with a Peach Compote

8ωρ. 45 λεπτ.

Breakfast Burrito

50 λεπτ.

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

50 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Cherry Bakewell Oat Bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Kedgeree

45 λεπτ.

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 λεπτ.

Bircher Muesli

8ωρ. 10 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

40 λεπτ.

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 λεπτ.

Greek Yoghurt

11ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων