Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

apples cut in pieces (2-3 cm)
120 g
porridge oats
50 g
linseed
40 g
milk
250 g
250 g oat milk
pecan nuts
30 g
natural yoghurt
180 g
180 g Greek yoghurt
honey
2 tsp
matcha green tea powder
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 112.4 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2073.7 kJ / 495.6 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flourish Over Fifty 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate Chia Pudding

10 λεπτ.

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 λεπτ.

Multigrain Banana Pancakes

30 λεπτ.

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 λεπτ.

Overnight Oats with a Peach Compote

8ωρ. 45 λεπτ.

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Low Carb Breakfast Frittata

40 λεπτ.

Pomegranate Smoothie Bowl

5 λεπτ.

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3ωρ. 20 λεπτ.

Cherry Bakewell Oat Bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 λεπτ.

Two Second Muesli

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων