Συσκευές & Αξεσουάρ
Muffins au levain dorés
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
-
120 g de Gruyère en cubes (2 x 2 cm)
Crumble au curry
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30 g de chapelure
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20 g de beurre froid, en cubes (1 x 1 cm)
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1 c. à café de curry en poudre
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1 pincée de sel
Mélange de légumes
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40 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
30 g de poivron en morceaux (3 cm)
-
40 g de courgette en morceaux (3 cm)
-
2 oignons de printemps en morceaux (1 cm)
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10 g d'huile d'olive
La pâte à muffins
-
2 œufs
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80 g de lait
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60 g d'huile d'olive
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1 c. à café de moutarde de Dijon
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200 g de levain chef inactif
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180 g de farine de blé
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1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre moulu
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1 c. à café de levure chimique
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1 c. à café de curry en poudre
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1 c. à café d'ail en poudre
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1 c. à café d'oignon en poudre
Crème aux herbes
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100 g de mascarpone
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50 g de fromage frais à tartiner
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1 c. à café de curry en poudre
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du zeste de citron vert à partir d'un demi-citron vert
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1 c. à soupe de ciboulette fraîche finement haché
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1 pincée de poivre moulu
-
1 pincée de sel
La salade au curry
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1 carotte en morceaux (2 cm)
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½ chou pointu en morceaux (3 cm)
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2 c. à soupe de raisins secs
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2 c. à soupe de yaourt
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1 c. à soupe de mayonnaise
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1 c. à café de miel
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1 c. à café de curry en poudre
-
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
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1 pincée de poivre moulu
-
1 pincée de sel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 8 portions
Νάτριο
2953.1 mg
Πρωτεΐνη
98.5 g
Θερμίδες
14118.7 kJ /
3374.5 kcal
Λιπαρά
209.9 g
Φυτικές ίνες
20.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
80.1 g
Υδατάνθρακες
278.7 g
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