Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

3.8 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 35 λεπτ.

16 portions

Υλικά

roasted unsalted peanuts (see Tips)
260 g
water for soaking

Base

extra virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
rolled oats
150 g
pecans (see Tips)
50 g
pitted Medjool dates
100 g
desiccated coconut
20 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup
2 tsp

Filling

pitted Medjool dates
100 g
coconut cream
60 g
virgin coconut oil
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
banana
100 g

Topping

dark chocolate broken into pieces
150 g
grapeseed oil
3 tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 8.3 mg

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 1384.3 kJ / 329.6 kcal

Λιπαρά 23.4 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and whole banana loaf

1ωρ. 10 λεπτ.

Boston Bun

2ωρ. 45 λεπτ.

Black forest cake

5ωρ.

Giant doughnuts

2ωρ. 40 λεπτ.

Traditional gluten free French vanilla canelé

49ωρ. 5 λεπτ.

Cookidoo 10th Anniversary cake

4ωρ.

Afghan biscuits

25 λεπτ.

Chocolate mud muffins (gut health)

40 λεπτ.

Chocolate chip and pistachio cream cookies

1ωρ.

Mini gluten free vanilla bundts with lemon glaze

35 λεπτ.

The ultimate low carb celebration cake

1ωρ. 20 λεπτ.

Basic cheesecake

10ωρ.

Εμφάνιση όλων