Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 151 kcal / 632 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

IDB2024

IDB2024

2ωρ.

Pink Moon Milk

Pink Moon Milk

10 λεπτ.

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

10 λεπτ.

Virgin Passion Fruit Mojito

Virgin Passion Fruit Mojito

10 λεπτ.

Virgin Apple Cider Old Fashioned

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 λεπτ.

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Καμία βαθμολογία

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

45 λεπτ.

Jamaican carrot juice

Jamaican carrot juice

15 λεπτ.

Unicorn lemonade

Unicorn lemonade

6ωρ. 15 λεπτ.

Lemon slush

Lemon slush

10 λεπτ.

Lemon hibiscus iced tea

Lemon hibiscus iced tea

2ωρ. 30 λεπτ.

Vegan coffee smoothie

Vegan coffee smoothie

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων