Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Θερμίδες 510 kcal / 2115 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 46 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 smoothies 7 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frullato energetico avena e cacao

Frullato energetico avena e cacao

10 Min

Smoothie all'anguria

Smoothie all'anguria

10 Min

Milkshake fragole e mango

Milkshake fragole e mango

10 Min

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

10 Min

Frappè cappuccino

Frappè cappuccino

10 Min

Sciroppo miele e zafferano

Sciroppo miele e zafferano

1 Std.

Succo di albicocca

Succo di albicocca

2 Std. 10 Min

Frullato di mirtilli e muesli

Frullato di mirtilli e muesli

10 Min

Frullato bianco

Frullato bianco

10 Min

Bloody Mary analcolico

Bloody Mary analcolico

10 Min

Frullato di lamponi

Frullato di lamponi

10 Min

Smoothie al kiwi e zenzero

Smoothie al kiwi e zenzero

10 Min

Εμφάνιση όλων