Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

4.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g yogurt naturale
175 g acqua di cocco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 1435 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 29.5 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fresco yogurt 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limonata alle fragole

1ωρ. 15 λεπτ.

Spritz al melograno

10 λεπτ.

Vin brulè

20 λεπτ.

Smoothie di prugne e more

10 λεπτ.

Frappè alle ciliegie

15 λεπτ.

Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano

10 λεπτ.

Tisana alloro, anice e cannella

10 λεπτ.

Frullato di melone e ananas

10 λεπτ.

Succo di mango

2ωρ. 10 λεπτ.

Liquore alle pere

384ωρ.

Frullato energizzante

10 λεπτ.

Liquore all'uovo

97ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων