Crunchy Granola

Crunchy Granola

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 2ωρ.

50 portions

Υλικά

oat flakes
600 g
dried grated coconut
60 g
wheat germs
100 g
sunflower seeds shelled
60 g
sesame seeds
70 g
pumpkin seeds shelled
30 g
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)
200 g
linseeds
70 g
raisins
250 g
spelt flakes
180 g
dried apricots
200 g
honey
100 g
coconut oil
210 g
210 g sunflower oil
milk
60 g
barley malt syrup (see tip)
100 g
fine salt
1 tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 167 kcal / 697 kJ

Πρωτεΐνη 4.1 g

Λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pink Waffles with Fruit

Pink Waffles with Fruit

30 λεπτ.

Pancake muffins with banana and chocolate

Pancake muffins with banana and chocolate

30 λεπτ.

Green coloured eggs

Green coloured eggs

55 λεπτ.

Orange coloured eggs

Orange coloured eggs

Καμία βαθμολογία

Yellow coloured eggs

Yellow coloured eggs

Καμία βαθμολογία

Red-bown coloured eggs

Red-bown coloured eggs

Καμία βαθμολογία

Light blue coloured eggs

Light blue coloured eggs

Καμία βαθμολογία

Piggy buns

Piggy buns

2ωρ.

Jamaican carrot juice

Jamaican carrot juice

15 λεπτ.

Dalgona coffee with Irish cream

Dalgona coffee with Irish cream

15 λεπτ.

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 λεπτ.

Porridge with fresh fruit

Porridge with fresh fruit

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων