
Συσκευές & Αξεσουάρ
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Karotten in Stücken200 g
-
säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt1 - 2
-
Rollgerste250 g
-
Apfelsaft100 g
-
Milch200 g
-
Wasser200 g
-
Salz1 Msp.
-
Kardamom, gemahlen1 Msp.
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kürbiskerne6 EL
-
Zitronensaft, frisch gepresst2 Spritzer
-
Ahornsirup zum Beträufeln1 - 2 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
380 kcal /
1592 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
63 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Wilder Herbst & bunter Winter
64 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Wilder Herbst & Bunter Winter
65 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMango-Lassi Overnight Oats
8ωρ.
Overnight Müsli
8ωρ.
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 λεπτ.
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 λεπτ.
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3ωρ. 15 λεπτ.
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 λεπτ.
Kimchi-Omelette
35 λεπτ.
Granola-Clusters
50 λεπτ.
Haferflocken-Käse-Puffer
40 λεπτ.
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
8ωρ. 10 λεπτ.
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 λεπτ.
Heidelbeermarmelade
45 λεπτ.