Gofres de copos de avena con arándanos y compota

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

3.6 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 unidades

Υλικά

Masa gofres
  • 150 g de harina
  • 50 g de maicena
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 4 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 pellizco de sal
  • 250 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de aceite de girasol
Compota de manzana y orejones
  • 1 manzana pelada, en cuartos
  • 2 - 3 cucharadas de zumo de limón
  • 8 orejones de albaricoque en mitades
  • 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (προαιρετικό πεδίο)
  • 50 g de agua
Terminación
  • margarina sin lactosa (para engrasar)
    aceite, para engrasar (en spray)
  • 50 g de arándanos frescos

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 287 kcal / 1202 kJ
Πρωτεΐνη 6.22 g
Λιπαρά 8.3 g
Υδατάνθρακες 47.01 g
Φυτικές ίνες 3.69 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων