Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

3.4 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porce

Υλικά

1 - 2 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného
pomerančová kůra, strouhaná z ½ pomeranče
50 gramů cibule napůl
150 gramů dýně oloupané, na kousky (3-4 cm)
150 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
20 gramů másla
1 - 2 špetky soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
80 gramů vody
½ čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty

½ kostky kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 572 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ty a já 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moravské zelí

Moravské zelí

25 λεπτ.

Houskové knedlíky

Houskové knedlíky

50 λεπτ.

Gratinované brambory

Gratinované brambory

1ωρ. 15 λεπτ.

Špekové knedlíky

Špekové knedlíky

50 λεπτ.

Pizza rolky

Pizza rolky

1ωρ. 45 λεπτ.

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50 λεπτ.

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60ωρ. 30 λεπτ.

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 λεπτ.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 λεπτ.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 λεπτ.

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 λεπτ.

Pečené fazole

Pečené fazole

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων