Συσκευές & Αξεσουάρ
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
1 - 2 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného
-
pomerančová kůra, strouhaná z ½ pomeranče
-
50 gramů cibule napůl
-
150 gramů dýně oloupané, na kousky (3-4 cm)
-
150 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
-
20 gramů másla
-
1 - 2 špetky soli podle chuti
-
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
-
80 gramů vody
-
½ kostky kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
2.5 g
Θερμίδες
572 kJ /
136 kcal
Λιπαρά
7.5 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ty a já
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDušený špenát
25 Min
Zeleninové jarní závitky
2 Std. 10 Min
Špekové knedlíky
50 Min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50 Min
Červené zelí s jablky
1 Std. 10 Min
Fermentovaná mrkev
60 Std. 30 Min
Miso-jogurtový bramborový salát
35 Min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette
45 Min
Vařená quinoa
15 Min
Vařené brambory
30 Min
Gratinované brambory
1 Std. 15 Min