Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 744 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Světové Velikonoce 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špenátová polévka s vejci

35 λεπτ.

Špenátová polévka se smetanou

40 λεπτ.

Rukolová polévka s kozím sýrem

25 λεπτ.

Polévka z kopřiv

40 λεπτ.

Hermelínová polévka se žampiónovou směsí

30 λεπτ.

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 λεπτ.

Hrášková polévka s crème fraiche a křupavou šunkou

1ωρ.

Hanácká trošková polévka

8ωρ. 55 λεπτ.

Krémová hrášková polévka

40 λεπτ.

Zabijačková černá polévka

35 λεπτ.

Asijská polévka s vaječnými nudlemi a kuřetem - z jednoho hrnce

40 λεπτ.

Polévka červená z řepy

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων