Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

3.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones

Υλικά

Salsa de frambuesa
  • 300 g de frambuesas frescas
    300 g de frambuesas congeladas, descongeladas previamente
  • 100 - 150 g de azúcar (ajuste a su gusto)
  • 30 g de zumo de limón
  • mantequilla para engrasar
Pudins de quinoa
  • 300 g de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)
  • 300 g de leche de coco
  • 50 g de dátiles sin hueso
  • ½ cucharadita de canela molida (ajuste a su gusto)
    ¼ - ½ cucharadita de cardamomo molido, (ajuste a su gusto)
  • 160 g de quinoa en grano
  • ½ vaina de vainilla
    ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 1 plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas
  • 500 g de agua
  • 50 g de frutos rojos frescos variados

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 382 kcal / 1599 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων