Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

4.6 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

fresh ginger peeled
½ oz
fresh turmeric (προαιρετικό πεδίο) peeled
½ oz
coconut oil
1 oz
oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
11 - 12 oz
red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
4 - 5 oz
carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
2 oz
lemon (προαιρετικό πεδίο) peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
2 oz
ice cubes
5 oz
sugar (προαιρετικό πεδίο) to taste
1 oz
1 oz honey, to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 690 kJ / 165 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Cookbook 68 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Simple Ideas 179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bullet Coffee

5 λεπτ.

Red Berries and Yogurt Smoothie

Red Berries and Yogurt Smoothie

5 λεπτ.

Pineapple Spinach and Orange Juice

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 λεπτ.

Blueberry Rosemary Smash

Blueberry Rosemary Smash

10 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Beet-Tox

Beet-Tox

10 λεπτ.

Mulled Wine

Mulled Wine

15 λεπτ.

Mojito

Mojito

10 λεπτ.

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

10 λεπτ.

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 λεπτ.

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

10 λεπτ.

Protein Shake

Protein Shake

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων