
Συσκευές & Αξεσουάρ
Knapperige granola
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 porties
Υλικά
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
kokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
697 kJ /
167 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelet Caprese
Brak ocen
Shakshuka
50 min
Pizza met fruit en yoghurt
Brak ocen
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1 godz. 30 min
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Brak ocen
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Brak ocen
Broccoli-ham omelet
35 min
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 min
Burrito ontbijt
Brak ocen