Tortini di quinoa con salsa ai lamponi

Tortini di quinoa con salsa ai lamponi

3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 porzioni

Υλικά

Salsa ai lamponi
  • di lamponi freschi
    300 g
    300 g di lamponi, surgelati
  • di zucchero secondo il proprio gusto
    100 - 150 g
  • di succo di limone
    30 g
  • burro q.b. per imburrare
Tortini di quinoa
  • di succo d'arancia spremuto fresco (4-5 arance)
    300 g
  • di latte di cocco fresco o in scatola
    300 g
  • di datteri denocciolati
    50 g
  • di cannella in polvere a piacere
    ½ cucchiaino
    ¼ - ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
  • di chicchi di quinoa
    160 g
  • stecca di vaniglia
    ½
    ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • banana matura (circa 100 g), a rondelle
    1
  • di acqua
    500 g
  • di frutti di bosco, misti, freschi
    50 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 382 kcal / 1599 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων