Συσκευές & Αξεσουάρ
Soufflé di spinaci e uova
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
500 g di foglie di spinaci, surgelate scongelate
-
50 g di formaggio a pasta dura per gratinare (ad es. Gruviera, Cheddar, Parmigiano)
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
50 g di farina
-
500 g di latte
-
30 g di burro
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
6 uova
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1327 kJ /
317 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Υδατάνθρακες
11 g
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