Soufflé di spinaci e uova

Soufflé di spinaci e uova

3.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

500 g di foglie di spinaci, surgelate scongelate
50 g di formaggio a pasta dura per gratinare (ad es. Gruviera, Cheddar, Parmigiano)
1 spicchio di aglio
50 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
50 g di farina
500 g di latte
30 g di burro
1 pizzico di noce moscata in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
6 uova

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1327 kJ / 317 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucina mediterranea 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Brak ocen

Taboulé libanese (تبولة)

Brak ocen

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min

Green Goddess Salad

Brak ocen

Coleslaw al miso

20 min

Insalata veloce di barbabietole

Brak ocen

Insalata thailandese di anguria

50 min

Scorza di anguria sott’aceto

Brak ocen

Insalata di quinoa colorata

40 min

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Brak ocen

Cetrioli piccanti sott’aceto

9 godz. 30 min

Ravanelli sott’aceto

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων