
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
500 g
Υλικά
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
gegarte Kichererbsen400 g
-
Wasser60 g
-
Zitronensaft30 g
-
Sesamsamen geröstet40 g
-
Salz½ TL
-
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren70 g
-
Paprika zum Garnieren
-
Kreuzkümmel zum Garnieren
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
475.6 kcal /
1989.7 kJ
Πρωτεΐνη
17.9 g
Λιπαρά
22.7 g
Υδατάνθρακες
53.2 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
254 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Mediterrane Küche
67 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurrywurst-Sauce à la Sansibar
30 λεπτ.
Lachsrahmsauce zu Pasta
Καμία βαθμολογία
Gurken-Relish
1ωρ. 30 λεπτ.
Aïoli
5 λεπτ.
Blitz Béchamel
15 λεπτ.
Pico de Gallo
Καμία βαθμολογία
Thai Erdnuss-Sauce
15 λεπτ.
Exotische Sauce
15 λεπτ.
Fondue Chinoise Saucen 4 in 1
45 λεπτ.
Tzatziki
10 λεπτ.
Cremiger Feta Dip
5 λεπτ.
Birnensenf mit Rosmarin
45 λεπτ.