Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porsiyon

Υλικά

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 762 kcal / 3185 kJ

Πρωτεΐνη 46 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 111 g

Φυτικές ίνες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Καμία βαθμολογία

Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu

5(3)

30 λεπτ.

Tereyağı

5(14)

40 λεπτ.

Beze (Mereng)

4.5(28)

2ωρ.

Haşlanmış Bulgur

5(1)

25 λεπτ.

Haşlanmış Patates

5(13)

35 λεπτ.

Haşlanmış Karabuğday

4(3)

25 λεπτ.

Waffle

5(16)

1ωρ. 30 λεπτ.

Harissa

5(1)

25 λεπτ.

Badem Labne

Καμία βαθμολογία

Sotelenmiş Ananas

Καμία βαθμολογία

Zencefilli Baharat Karışımı

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων