Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porsiyon

Υλικά

Antep fıstığı, kabuksuz, tuzsuz
70 g
lor peyniri
170 g
mini ıspanak
30 g
muz parçalara bölünmüş, sunum için ekstra muz
170 g
badem sütü
115 g
bal damak tadına göre
50 g
kenevir tohumu sunum için ekstra kenevir tohumu
2 yk
2 yk keten tohumu, sunum için ekstra keten tohumu
toz matcha
2 tk
yeşil sebzeler içecek tozu (bk. Öneriler)
1 tk
doğal vanilya özü
1 tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 380.8 mg

Πρωτεΐνη 21.7 g

Θερμίδες 2134.8 kJ / 510.2 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 58.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alternatif Kahvaltılar 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 min

Menemen (Konserve Domatesli)

Menemen (Konserve Domatesli)

25 min

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Brak ocen

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 min

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25 min

Karışık Kuruyemişli Müsli

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Brak ocen

Çilekli Kıtır Çörekler

Çilekli Kıtır Çörekler

1 godz. 30 min

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

20 min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 min

Karamelize Elmalar

Karamelize Elmalar

15 min

Εμφάνιση όλων