Ispanaklı Muzlu Pankekler

Ispanaklı Muzlu Pankekler

5.0 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 adet

Υλικά

muz parçalara bölünmüş, servis etmek için ekstra muz (3 cm)
100 g
mini ıspanak
40 g
süzme yoğurt
40 g
süt
80 g
doğal vanilya özü
½ tk
1 tk şekerli vanilin
un
140 g
şeker
40 g
yumurta
1
kabartma tozu
1 tk
tuz
1 tutam
ayçiçek yağı pişirmek için
akçaağaç şurubu servis etmek için

bal, servis etmek için
Antep fıstığı parçalara bölünmüş, servis etmek için

fındık, parçalara bölünmüş, servis etmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adet

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 420.3 kJ / 100.1 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alternatif Kahvaltılar 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5 λεπτ.

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 λεπτ.

Menemen (Konserve Domatesli)

Menemen (Konserve Domatesli)

25 λεπτ.

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 λεπτ.

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Καμία βαθμολογία

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 λεπτ.

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25 λεπτ.

Karışık Kuruyemişli Müsli

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 λεπτ.

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Καμία βαθμολογία

Çilekli Kıtır Çörekler

Çilekli Kıtır Çörekler

1ωρ. 30 λεπτ.

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

20 λεπτ.

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων