Συσκευές & Αξεσουάρ
Sebze Bulyon
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porsiyon
Υλικά
-
Parmesan peyniri (προαιρετικό πεδίο) parçalara bölünmüş (2 cm)50 g
-
kereviz sapı parçalara bölünmüş (3-4 cm)200 g
-
havuç parçalara bölünmüş (3-4 cm)250 g
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
domates parçalara bölünmüş (4-5 cm)100 g
-
kabak parçalara bölünmüş (3-4 cm)150 g
-
diş sarımsak1
-
mantar ikiye bölünmüş50 g
-
kuru defne yaprağı (προαιρετικό πεδίο)1
-
karışık taze ot (ör. fesleğen, adaçayı, biberiye), sadece yaprakları6 dal
-
maydanoz parçalara bölünmüş (3-4 cm)4 dal
-
tuz iri taneli120 g
-
zeytinyağı1 yk
-
su30 g
Διατροφή ανά 4 porsiyon
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2226 kJ /
533 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
18.4 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12ωρ.
Yeşil Sebzeler İçecek Tozu
Καμία βαθμολογία
Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri
Καμία βαθμολογία
Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu
30 λεπτ.
Tereyağı
40 λεπτ.
Beze (Mereng)
2ωρ.
Haşlanmış Bulgur
25 λεπτ.
Haşlanmış Patates
35 λεπτ.
Haşlanmış Karabuğday
25 λεπτ.
Waffle
1ωρ. 30 λεπτ.
Harissa
25 λεπτ.
Badem Labne
Καμία βαθμολογία