Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 bardak

Υλικά

salatalık küçük parçalara bölünmüş
150 g
ıspanak yaprağı taze
60 g
taze maydanoz sadece yaprakları
3 dal
taze nane sadece yaprakları
3 dal
limon kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
1
taze zencefil kabuğu soyulmuş
5 g
deniz tuzu (προαιρετικό πεδίο)
¼ tk
portakal kabuğu soyulmuş (turuncu ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
1
yeşil elma (yakl. 100 gr), dörde bölünmüş
1
buz küpü
50 - 100 g
su
50 - 100 g
50 - 100 g hindistan cevizi suyu

Διατροφή ανά 1 bardak

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 173 kJ / 41 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

5 phút

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

10 phút

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 phút

Naneli Votkalı Limonata

Naneli Votkalı Limonata

10 phút

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 phút

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 phút

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 phút

Badem Sütü

Badem Sütü

6h 10 phút

Smoothie

Smoothie

5 phút

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h

Yulaf Sütü

Yulaf Sütü

25 phút

Salatalıklı Limonata

Salatalıklı Limonata

10 phút

Εμφάνιση όλων