蓮子薏仁燉冬瓜

蓮子薏仁燉冬瓜

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 香油
    10 克
  • ,切片
    20 克
  • 高湯
    1000 克
  • 大薏仁 ,浸泡2小時
    50 克
  • 乾香菇 ,泡軟、瀝乾
    8 - 10 朵
  • 新鮮蓮子
    50 克
  • 冬瓜 ,去皮去籽、切塊
    700 克
  • 紅棗 (約8粒)
    20 克
  • 米酒
    10 克
  • 1 ½ 茶匙

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 275.8 kcal / 1152.7 kJ
Πρωτεΐνη 17.2 g
Λιπαρά 5.4 g
Υδατάνθρακες 44.6 g
Φυτικές ίνες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων