Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3 194 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Sesam
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
30 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 120 kcal / 504 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petersilie-Chili-Pesto

Petersilie-Chili-Pesto

10 λεπτ.

Curry-Ketchup

Curry-Ketchup

35 λεπτ.

Basilikum-Joghurt-Dressing

Basilikum-Joghurt-Dressing

5 λεπτ.

Feigensenf

Feigensenf

1ωρ.

Tomatensugo

Tomatensugo

1ωρ. 45 λεπτ.

Pinienkern-Schnittlauch-Pesto

Pinienkern-Schnittlauch-Pesto

10 λεπτ.

Kürbis-Aprikosen-Chutney

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1ωρ.

Chili-Honig-Senf

Chili-Honig-Senf

336ωρ.

Avocado-Mayonnaise

Avocado-Mayonnaise

15 λεπτ.

Tomaten-Ketchup

Tomaten-Ketchup

40 λεπτ.

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

9ωρ. 45 λεπτ.

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων