Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
蒜辣黑白木耳蘆筍
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 人份
Υλικά
-
蒜頭30 克
-
新鮮紅辣椒 ，切段15 克
-
油10 克
-
新鮮白木耳 ，切片(約3公分)120 克
-
新鮮黑木耳 ，切片(約3公分)120 克
-
水20 克
-
醋1 大匙
-
鹽½ 茶匙
-
糖2 茶匙
-
蘆筍 ，切段(約3公分)60 克
-
香油 ，少許
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
105 kcal /
440 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
三高族怎麼吃
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
