
Συσκευές & Αξεσουάρ
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Crumble
-
50 g de avellanas tostadas
-
30 g de harina de repostería
-
80 g de copos de avena
-
30 g de azúcar de caña integral
-
40 g de aceite de coco
Quinoa
-
80 g de copos de quinoa
-
450 g de agua
-
1 palo de canela
-
6 - 8 tiras de piel de limón
-
1 cucharadita de azúcar de caña integral
-
1 pellizco de sal
Compota
-
400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
-
20 g de azúcar de caña integral
-
200 g de agua
-
1 pellizco de canela molida
Presentación
-
4 yogures griegos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
16.4 g
Θερμίδες
2465.5 kJ /
589.8 kcal
Λιπαρά
33.1 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Υδατάνθρακες
56.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 λεπτ.
Panna cotta de yogur con salsa de albaricoques
6ωρ. 30 λεπτ.
Polos de fruta
6ωρ.
Sopa de almendras
4ωρ. 40 λεπτ.
Bizcocho de arándanos con frosting de queso y lemon curd
6ωρ.
Panna cotta de té matcha
6ωρ. 10 λεπτ.
Bambas Boston cream
2ωρ.
Sopa de ciruelas y helado de vainilla
12ωρ. 40 λεπτ.
Tartaletas de filo con fresas y queso de cabra
30 λεπτ.
Vasitos de mango y yogur con cerezas
25 λεπτ.
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 λεπτ.
Postre de yogur, lima y coco
10 λεπτ.