Smoothie śliwkowo-jeżynowe

Name: Smoothie śliwkowo-jeżynowe
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 150 g śliwek; 150 g jeżyn, mrożonych; 120 g jabłka; 180 g wody mineralnej, niegazowanej; 1 limonka

4.6 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 szklanki

Υλικά

150 g śliwek dojrzałych, pokrojonych na kawałki, mrożonych
150 g jeżyn, mrożonych
120 g jabłka (ok. 1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
180 g wody mineralnej, niegazowanej
1 limonka ekologiczna, skórka i sok

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 2.8 mg

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 225.9 kJ / 54 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

4.1(61)

10 λεπτ.

Złote mleko z kurkumą

4.4(326)

10 λεπτ.

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

4.1(64)

35 λεπτ.

Kawa po koreańsku z whisky (Irish dalgona coffee)

3.5(21)

10 λεπτ.

Paloma (moktajl)

4.7(3)

5 λεπτ.

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

4.9(239)

10 λεπτ.

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

4.1(53)

10 λεπτ.

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

3.4(44)

1ωρ. 15 λεπτ.

Letni milkshake owocowy

4.7(42)

10 λεπτ.

Korzenne mleko daktylowe

4.1(27)

20 λεπτ.

Syrop korzenno-herbaciany do kawy (Chai syrup)

4.7(39)

45 λεπτ.

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

4.6(281)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων