Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano
5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 250 g di carote a listarelle
  • 3 cucchiai di olio di cocco
  • 2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
  • 2 cucchiai di origano secco
  • 3 cucchiai di mentuccia le foglioline
  • 1000 g di acqua
  • 100 g di chicchi di quinoa
  • 250 g di riso selvaggio
  • 2 lime
  • 6 cipollotti a pezzi
  • 120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1155 kJ / 276 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fuga in Sudamerica 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata riccia con pere e Gorgonzola

4.4(14)

50 λεπτ.

Insalata di patate con senape e menta

4.7(38)

55 λεπτ.

Melanzane sott'olio alla siciliana

4.9(36)

3ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di sedano bianco

4.2(6)

15 λεπτ.

Patate duchessa

4.2(45)

1ωρ.

Patate duchessa (TM6)

4.3(9)

1ωρ.

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

4.7(22)

30 λεπτ.

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.3(11)

20 λεπτ.

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

4.7(26)

45 λεπτ.

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

4.3(11)

35 λεπτ.

Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano

4.6(12)

10 λεπτ.

Conserva di barbabietole in agrodolce

4.7(6)

12ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων