Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 porcí

Υλικά

vody
1200 gramů
soli
2 čajové lžičky
divoké rýže
300 gramů
hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů
cukety na kostičky (5 mm)
100 gramů
zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
400 gramů
petržele, čerstvé otrhané
3 snítky
pepře černého, mletého
¼ čajové lžičky
balzamikového octa
60 gramů
extra panenského olivového oleje
60 gramů
tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
200 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 230 kcal / 963 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 28 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saláty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bavorské knedlíky s bazalkou

Bavorské knedlíky s bazalkou

20min

Bramborové knedlíky se špenátem

Bramborové knedlíky se špenátem

1h 40min

Svítek do polévky

Svítek do polévky

55min

Bramborový salát s vejci a majonézou

Bramborový salát s vejci a majonézou

1h 30min

Bavorský bramborový salát

Bavorský bramborový salát

15min

Květáková rýže

Květáková rýže

10min

Krupicové noky

Krupicové noky

45min

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50min

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Ninguna valoración

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15min

Vařené brambory

Vařené brambory

30min

Εμφάνιση όλων