Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuna mornay
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
unsalted butter plus extra for greasing40 g
-
penne pasta300 g
-
boiling water for soaking
-
tasty cheese cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
panko breadcrumbs60 g
-
brown onion cut into halves1
-
garlic cloves2
-
plain flour2 tbsp
-
milk350 g
-
canned tuna drained425 g
-
canned sweet corn kernels drained (approx. 250 g after draining)410 g
-
canned creamed corn410 g
-
paprika¼ tsp
-
salt to taste, plus extra to season½ tsp
-
ground black pepper to taste, plus extra to season¼ tsp
-
lemon juice (optional)1 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1190.1 mg
Πρωτεΐνη
35.7 g
Θερμίδες
2680.9 kJ /
638.3 kcal
Λιπαρά
26.7 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
60.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOne pot pasta with chorizo (open bowl)
35min
Udon with chicken and mushrooms
50min
Chicken with almonds
45min
Spaghetti carbonara (TM7)
40min
Pad Thai
1h
Chicken Caprese pasta salad
25min
Lasagne with fresh spinach pasta
2h 20min
Chicken and mushroom rice
45min
Tagliatelle with pumpkin
45min
Tomato and mushroom spaghetti
30min
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
40min
French onion pasta
45min