 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
荷塘月色
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                3 人份
              
            Υλικά
- 
          虾仁100 克
- 
          盐1 ½ 茶匙
- 
          胡椒粉½ 茶匙
- 
          淀粉10 克
- 
          油20 克
- 
          山药 切片50 克
- 
          红甜椒 切片20 克
- 
          莲藕 切片20 克
- 
          荷兰豆20 克
- 
          新鲜黑木耳10 克
- 
          熟白果10 克
- 
          糖½ 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        4.8 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        548 kJ  / 
                        131 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        7.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        0.5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        11.8 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        灵感每一刻
                        167 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων牛肉烩饭配溏心蛋
1 Std. 5 Min
晚餐(剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭)
Keine Bewertungen
午餐(蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭)
Keine Bewertungen
晚餐(芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥)
Keine Bewertungen
午餐(沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵)
Keine Bewertungen
糟溜鱼片TM7
Keine Bewertungen
麻辣串串
40 Min
白切鸡
Keine Bewertungen
油面筋塞肉
55 Min
麻婆豆腐
35 Min
白蟹豆腐煲
Keine Bewertungen
番茄肥牛豆腐煲
Keine Bewertungen
 
                                     
                                    