Speck-Bohnen-Nudeln

Speck-Bohnen-Nudeln

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
1
Schinkenspeckwürfel
150 g
grüne Bohnen in Stücken (2-3 cm),
200 g
200 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, abgetropft
Champignons geviertelt
150 g
Cherry-Tomaten
200 g
Wasser
350 g
Sahne
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Nudeln (z. B. Farfalle von Buitoni)
200 g
Bohnenkraut, getrocknet
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Basilikum zum Bestreuen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 432 kcal / 1810 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 42 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

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