Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree

Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree

4.4 1.4K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Gewürzmischung

Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Knoblauchpulver
½ TL
Röstzwiebeln
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Oregano, getrocknet
¼ TL
Thymian, getrocknet
¼ TL
getrocknete Chili-Flocken
¼ TL
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
500 g
Olivenöl
2 EL

Süßkartoffelpüree und Fertigstellung

Wasser
200 g
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
800 g
Brokkoli in kleinen Röschen
300 g
Salz
¾ TL
Sweet-Chili-Sauce
40 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1930 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Συνταγές
Γερμανία

Vitamin-Boost 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mediterrane Baby Back Ribs mit Rosmarin-Glace

Brak ocen

Saftige Goldrausch-Burger

1 godz. 30 min

Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen

3 godz.

Gyros-Pita-Pizza

2 godz.

Lamm-Tajine mit Marillen und Honig

1 godz. 50 min

Spareribs mit Ajvar-Sauce

10 godz.

Gefüllter Putenrollbraten

2 godz. 10 min

Big Kahuna Burger (Pulp Fiction)

1 godz.

Buttermilch-Lamm vom Grill mit Dattel-Gremolata

6 godz. 25 min

Putengulaschsuppe

45 min

Faschierte Bällchen mit Erdäpfeln in Mandelsauce

1 godz. 15 min

Hähnchen-Eintopf im Brot

2 godz.

Εμφάνιση όλων