Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 - 100 g
ıspanak yaprağı
zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
5 - 10 g
kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
130 g
portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
130 g
limon suyu
20 g
su soğuk
50 g
buz küpü
4 - 5

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 293 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 λεπτ.

Arnold Palmer Limonatası

20 λεπτ.

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 λεπτ.

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

10 λεπτ.

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 λεπτ.

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 λεπτ.

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

5ωρ. 40 λεπτ.

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 λεπτ.

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10 λεπτ.

Mojito

5 λεπτ.

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

15 λεπτ.

Kirazlı Misket Limonlu Limonata

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων