Směs na proteinový chléb

Směs na proteinový chléb

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

600 gramů

Υλικά

150 gramů špaldových zrn
40 gramů sušených sójových bobů
30 gramů pšeničných klíčků
25 gramů quinoy
25 gramů lněných semínek
25 gramů amarantových zrn
20 gramů ovesných otrub
40 gramů slunečnicových semínek
20 gramů sezamových semínek
220 gramů chlebové pšeničné mouky
1 balíček instantního droždí (7 gramů)
1 čajová lžička soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 gramů

Νάτριο 406 mg

Πρωτεΐνη 16.8 g

Θερμίδες 1601 kJ / 382.7 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 60.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Domácí mouky 15 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citronáda

5 λεπτ.

Univerzální dresink

5 λεπτ.

Rajčatová bešamelová omáčka (omáčka Aurora)

15 λεπτ.

Mango jogurt

15 λεπτ.

Čerstvý sýr s olivami a rajčaty

10ωρ. 15 λεπτ.

Kakaový jogurt

10ωρ. 10 λεπτ.

Čerstvý sýr s mandlemi a ananasem

10ωρ. 15 λεπτ.

Univerzální bezlepkové těsto

35 λεπτ.

Vinná marináda

Καμία βαθμολογία

Orientální marináda

5 λεπτ.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8ωρ.

Těstoviny, vařené (TM7)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων