Oat milk

Oat milk

3.7 126 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

765 g

Υλικά

rolled oats
125 g
filtered water plus extra to rinse and soak
750 g
pitted dates (optional)
2

Διατροφή ανά 765 g

Θερμίδες 619.2 kcal / 2590.8 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 118.9 g

Φυτικές ίνες 16.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 18 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alternative milks 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 116 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frappé coffee

Frappé coffee

5 λεπτ.

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 λεπτ.

Protein shake

Protein shake

5 λεπτ.

Orange juice

Orange juice

5 λεπτ.

Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

5 λεπτ.

Hot chocolate

Hot chocolate

10 λεπτ.

Chai masala tea

Chai masala tea

15 λεπτ.

Strawberry milkshake

Strawberry milkshake

5 λεπτ.

Mango yoghurt thick shake

Mango yoghurt thick shake

5 λεπτ.

Spiced matcha latte

Spiced matcha latte

10 λεπτ.

Slushy-style juice

Slushy-style juice

10 λεπτ.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων