Oat milk

Oat milk

3.7 126 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

765 g

Υλικά

rolled oats
125 g
filtered water plus extra to rinse and soak
750 g
pitted dates (optional)
2

Διατροφή ανά 765 g

Θερμίδες 619.2 kcal / 2590.8 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 118.9 g

Φυτικές ίνες 16.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 18 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alternative milks 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 116 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Raspberry and basil sangria

Raspberry and basil sangria

Καμία βαθμολογία

Strawberry protein milkshake

Strawberry protein milkshake

Καμία βαθμολογία

Mojito

Mojito

Καμία βαθμολογία

Halloween punch

Halloween punch

15 λεπτ.

Sparkling white sangria punch

Sparkling white sangria punch

24ωρ. 30 λεπτ.

Strawberry margarita

Strawberry margarita

5 λεπτ.

Tequila kiwi smash

Tequila kiwi smash

5 λεπτ.

Paloma

Paloma

5 λεπτ.

Summer fruits in mulled cider syrup

Summer fruits in mulled cider syrup

45 λεπτ.

Mojito mocktail

Mojito mocktail

5 λεπτ.

Strawberry and ginger spritz mocktail

Strawberry and ginger spritz mocktail

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων