Energiewürfel

Energiewürfel

4.7 252 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
64 Stück

Υλικά

  • Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
    200 g
  • Datteln, entsteint
    200 g
  • Mandeln
    50 g
  • Zuckerrübensirup, hell (z. B. Grafschafter Goldsaft®)
    180 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    50 g
  • brauner Zucker
    150 g
  • Erdnusscreme
    120 g
  • Mehl
    30 g
  • Haferflocken, zart
    300 g
  • Zimt
    ½ TL
  • geriebene Orangenschale
    ½ TL
  • Kokosraspeln
    50 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    100 g

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 108 kcal / 451 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 1.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων