Edamame (habas tiernas de soja)

Edamame (habas tiernas de soja)

4.9 109 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

10 raciones

Υλικά

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
500 g de edamame congelado
1 pellizco de pimienta negra recién molida
1 pellizco de pimienta de Cayena desmenuzada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 8.95 g

Θερμίδες 366 kJ / 88 kcal

Λιπαρά 4.65 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 2.45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croquetas de beicon y guisantes

Croquetas de beicon y guisantes

5ωρ.

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 λεπτ.

Dip de queso y nueces con granada

Dip de queso y nueces con granada

5 λεπτ.

Galletas de parmesano con tomate y jamón

Galletas de parmesano con tomate y jamón

1ωρ. 30 λεπτ.

Galletas de parmesano y hierbas

Galletas de parmesano y hierbas

50 λεπτ.

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 λεπτ.

Pincho de albóndiga con farfalle

Pincho de albóndiga con farfalle

45 λεπτ.

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10 λεπτ.

Panecillos de leche con relleno de atún y maíz

Panecillos de leche con relleno de atún y maíz

10 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Triángulos de queso y mermelada

Triángulos de queso y mermelada

5ωρ.

Gougères con salmón ahumado

Gougères con salmón ahumado

1ωρ.

Εμφάνιση όλων